Grįžk į save. Per judesį.
Atrask vidinę harmoniją, stiprybę ir džiaugsmą per sąmoningą judesį. Kiekviena praktika – tai kelionė į gilesnį savęs pažinimą.
Parduotuvė ruošiama!
Jei norite sužinoti daugiau apie kursus ar renginius, susisiekite su manimi.
Pirmą kartą čia? Spausk čia ir sužinok nuo ko pradėti.
Kelionė, kurioje noriu būti tavo vedlė
17+ metų patirtis, šimtai transformacijų ir gilus tikėjimas, kad kiekvienas gali atrasti vidinę harmoniją.
Esu Agnė. Ir kviečiu tave į kelionę.
Daugiau nei 17 metų einu sąmoningumo keliu, kuriame meditacija ir energetinės praktikos tapo mano kasdienybe. Esu sertifikuota jogos mokytoja (Yoga Alliance RYT-200), emocinio intelekto trenerė ir ekstatinių šokių organizatorė.
Mano kelias į jogą prasidėjo nuo fizinio skausmo, kuris virto giliausiu ryšiu su savimi. Šiandien joga man – ne tik asanos, o gyvenimo būdas, padedantis augti, jausti ir gyventi iš širdies.
Istorijos, kurios įkvepia
Kiekviena transformacija yra unikali. Štai keletas jų.
Naujokams: nuo ko pradėti?
Jei joga ar sąmoningas judesys tau – nauja, nesijaudink. Paruošiau kelis žingsnius, kurie padės lengvai ir maloniai pradėti kelionę.
Skaityk ir įsikvėpk
Pradėk nuo straipsnio "5 patarimai, kaip pradėti jogos praktiką namuose". Tai puikus startas.
Skaityti straipsnįPeržiūrėk video kursus
Kursas "Atpalaiduojanti Joga pradedantiesiems" yra sukurtas būtent tau. Susipažink su programa, kuri bus pasiekiama netrukus.
Žiūrėti kursusSužinok apie renginius
Peržiūrėk būsimus ir praėjusius renginius. Tai švelnios ir atpalaiduojančios praktikos, tinkamos visiems.
Rasti renginįKaip galime dirbti kartu?
Pasirinkite sau tinkamiausią kelią – nuo gyvų susitikimų bendrystėje iki gilių asmeninių transformacijų. Registracija ir pirkimai bus galimi greitai.
Moteriška praktika 'Banga'
Online | Tiesioginė transliacija
Švelni, bet galinga praktika, padedanti atkurti ryšį su savo kūnu, jausmais ir vidine tėkme. Puikiai tinka norinčioms sumažinti stresą ir atrasti lengvumą.
Ką patirsite praktikos metu?
- Švelnų, intuityvų judesį, atpalaiduojantį įtampas.
- Vedamą meditaciją, kuri padės nurimti ir sugrįžti į save.
- Kvėpavimo technikas energijos ir gyvybingumo atstatymui.
- Saugią erdvę bendrystei ir dalinimuisi (nebūtina).
Trukmė: 90 minučių.
Ecstatic Dance šokio praktika
Gyvas renginys | -
Praktikos aprašymas
Tai laisvo, intuityvaus šokio kelionė be jokių nurodymų ar žingsnelių, saugioje ir palaikančioje erdvėje. DJ sukurtas garso takelis veda per įvairias emocijas – nuo tylios meditacijos iki džiaugsmingos ekstazės.
- Atidarymo ratas ir intencijos nusistatymas.
- ~2 valandų vedama muzikinė kelionė.
- Uždarymo ratas ir garsų maudynės atsistatymui.
Atpalaiduojanti Joga pradedantiesiems
Struktūrizuotas kursas, padėsiantis saugiai ir užtikrintai žengti pirmuosius žingsnius jogos kelyje. Bus pasiekiamas netrukus!
Šokis kaip meditacija
Išsami video programa, atveranti meditaciją per laisvą, intuityvų judesį. Registracija bus atidaryta greitai.
Moterys: vidinė banga
Specialus kursas moterims, norinčioms atrasti vidinę tėkmę, gyvybingumą ir ryšį su savo prigimtimi. Laukite naujienų!
1-on-1 asmeninė jogos ir sąmoningumo konsultacija
Norite individualaus dėmesio savo unikaliam keliui į sveikatą ir harmoniją? Kartu galime sukurti asmeninį planą, pritaikyta būtent Jūsų poreikiams ir tikslams. Tai gili, transformuojanti patirtis, skirta Jums.
- Asmeniškai pritaikyta praktikos programa
- Giluminis darbas su kvėpavimu ir meditacija
- Emocinio balanso ir streso valdymo technikos
- Gyvenimo būdo rekomendacijos
Parašykite man ir aptarsime Jūsų lūkesčius bei galimybes.
Įžvalgos ir straipsniai
Mintys ir patarimai, padėsiantys gilinti praktiką ir atrasti daugiau darnos kasdieniame gyvenime.
5 patarimai, kaip pradėti jogos praktiką namuose
Svajojate apie jogą, bet nedrįstate žengti pirmo žingsnio? Šie paprasti patarimai padės jums jaukiai ir saugiai pradėti kelionę tiesiog savo namuose.
5 lengvos asanos pradedantiesiems
Norite pradėti, bet nežinote kaip? Šios 5 paprastos pozos yra puikus startas jūsų jogos kelionei namuose. Atraskite ramybę judesyje.
Šokis kaip išsilaisvinimas: kas yra Ecstatic Dance?
Tai daugiau nei šokis tamsoje. Sužinokite, kaip Ecstatic Dance praktika gali tapti galingu įrankiu paleisti emocijas ir patirti tikrą džiaugsmą.
Kaip 'Banga' padeda atrasti ryšį su savimi
Atraskite švelnią, bet galingą praktiką, skirtą moterims. Ji padeda sugrįžti į savo kūną, jausmus ir atverti vidinės tėkmės pojūtį kasdienybėje.
Akimirkos
Kiekvienas kadras - tai dalelė kelionės į save. Pasinerkite į judesio, bendrystės ir atradimų atmosferą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Atsakymai į klausimus, kurie kyla dažniausiai. Jei neradote atsakymo, drąsiai susisiekite!
Taip, absoliučiai! Dauguma mano gyvų praktikų ir online kursų yra pritaikyti įvairiems lygiams. Visada siūlau modifikacijas, o pradedantiesiems ypač rekomenduoju "Atpalaiduojančios Jogos" užsiėmimus.
Svarbiausia – patogi, judesių nevaržanti apranga. Renginio aprašyme visuomet nurodau, ar reikia atsinešti savo kilimėlį, tačiau daugumoje studijų jie yra suteikiami. Taip pat rekomenduoju turėti gertuvę su vandeniu.
Kai pirkimai bus aktyvuoti, po sėkmingo apmokėjimo į jūsų nurodytą el. paštą atkeliaus laiškas su visa prisijungimo informacija. Galėsite prisijungti prie savo paskyros ir iškart pradėti mokytis skiltyje \"Mano Kursai\".
Pinigai už bilietus į gyvus renginius nėra grąžinami, tačiau visada galite perleisti savo bilietą kitam asmeniui, informavę mus apie tai el. paštu. Daugiau informacijos rasite pirkimo taisyklėse, kai jos bus paskelbtos.
Turite klausimų?
Susisiekite su manimi dėl būsimų kursų, renginių ar asmeninių konsultacijų. Mielai atsakysiu ir padėsiu jums rasti tinkamiausią kelią.
