Aprašymas
Vinyasa joga – tai sąmoninga, tekanti praktika, kurioje judesys, kvėpavimas ir vidinė ramybė susijungia į harmoningą visumą. ✨
Tai švelni, bet kartu stiprinanti joga, leidžianti paleisti įtampą, sustiprinti kūną ir sugrįžti į balansą.
Asanų sekos kuriamos taip, kad judėtume sklandžiai, be skubėjimo, sinchronizuojant judesį su kvėpavimu. Dinamiškesnės sekos natūraliai pereina į lėtesnes, gilesnes pozas, kurios leidžia kūnui atsipalaiduoti ir integruoti praktiką. 💚
Šios pamokos – tai tarsi meditacija judesyje, padedanti nuraminti protą, išjausti kūną ir atkurti ryšį su savimi. ☯️
Kam tinka ši joga:
🌿 Norintiems subalansuotos praktikos – ir judesio, ir ramybės
🌿 Ieškantiems švelnios, bet veiksmingos fizinės praktikos
🌿 Patiriantiems stresą, nuovargį ar emocinę įtampą
🌿 Norintiems stiprinti kūną sąmoningai, be persitempimo
🌿 Tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems jogą
Užsiėmimų nauda:
⭐️ Stiprina ir tonizuoja kūną – tekanti praktika aktyvina visus raumenis
⭐️ Gerina lankstumą ir judesių laisvumą – derinami judesiai ir ilgesni tempimai
⭐️ Mažina stresą ir nerimą – kvėpavimas ramina nervų sistemą
⭐️ Subalansuoja energiją – padeda pereiti iš aktyvumo į ramybę
⭐️ Gerina miego ir bendrą savijautos kokybę
Ši Vinyasa jogos praktika tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms – kiekvienas kviečiamas judėti savo tempu ir pagal savo galimybes. 🌿
Prisijunk ir patirk tekėjimą, kuris stiprina kūną ir ramina protą. 🙏
Pamokas veda sertifikuota jogos mokytoja ir Yoga Alliance narė Agnė Doveikaitė (RYT200). Jau 17 metų Agnė domisi saviugdos, sąmoningumo keliu, kasdien praktikuoja meditacines, energetines praktikas. 🧘♀️
Agnė veda vienus populiariausių Lietuvoje Emocinio ir dvasinio intelekto lavinimo kursus “SoulACTION” mokymų centre, taip pat organizuoja sąmoningo šokio Ecstatic Dance renginius. 🙌
“Su joga susipažinau labai seniai, tačiau tikroji meilė jai gimė prieš porą metų. Tuo metu pajutau stiprų nugaros skausmą ir neradusi išeities pas gydytojus pabandžiau namie praktikuoti jogą. Rezultatai mane įkvėpė; skausmas mažėjo, sveikata gerėjo, o po praktikos kūnas ir protas būdavo visiškos harmonijos būsenoje. Man šis jausmas labai patiko, tad nutariau į jogą gilintis profesionaliai.” – pasakoja Agnė.
Daugiau apie Agnę: agnedoveikaite.lt
Registracija į užsiėmimus:
💌 asmenine žinute messenger
💻 email: doveikaite@gmail.com
☎️ arba mob.: +37061206593
✅ taip pat GLOFOX – Myflow mobilioje programėlėje arba internetinėje platformoje
Kaina: Mėnesio abonementas (4 pamokos) – 50€.
Mokant už 1 pamoką atskirai – 15€.
Pirma, bandomoji pamoka – 5€.
Vieta: studija “MyFlow” (Balčikonio g. 3, Vilnius)
Laikas: 17:15 – 18:30 val.
Užsiėmimai vyksta kiekvieną trečiadienį.
Pasimatome jau greitai Vinyasa jogos praktikoje! 🤗
