Aprašymas
Atsipalaiduok ir pakviesk ramybę į savo kasdienybę. Švelnios, lengvai atliekamos pozos, ilgesnis jų išlaikymas ir gilus kvėpavimas padės nuraminti mintis, sumažinti stresą, ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
💫 Kam tinka: pradedantiesiems, pavargusiems ar patiriantiems stresą, mėgstantiems lėtą, ramią praktiką ir ieškantiems būdo pagerinti savijautą.
✨ Nauda: mažina nerimą, gerina lankstumą, padeda atsigauti po krūvio ir pasikrauti naujos energijos. Puikiai tinka tiek rytui, tiek vakarui – stiprina ryšį su savimi ir dovanoja gilesnį poilsį.
Prisijunk ir dovanok sau ramybės akimirkas – ši joga skirta kiekvienam, nepriklausomai nuo fizinio pasiruošimo.